A Atenção – O Segredo da Eficácia

Durante o nosso dia-a-dia profissional estamos sujeitos a distrações que conduzem a nossa atenção para outras tarefas/situações. A atenção é uma competência crucial, independentemente do contexto. Devemos concentrar a nossa atenção apenas na tarefa que estamos a realizar, de forma a obtermos melhores resultados e a conseguirmos atingir os objetivos definidos. Assim, este curso permite compreender o papel da atenção na obtenção de objetivos, mais precisamente na eficácia do trabalho, bem como praticar a atenção focada nos mesmos.

Objetivos Gerais

  • Desenvolver a consciência da atenção como capacidade mental subvalorizada no que respeita às operações mentais
  • Desenvolver o modo como a atenção é direccionada para os objetivos

Objetivos Específicos

  • Reconhecer a importância do papel da atenção para o alcance de objetivos 
  • Compreender a capacidade neuronal para se concentrar nos objetivos
  • Conhecer e desenvolver os três tipos de foco
  • Praticar a atenção focada nos objetivos

Próxima Edição:
04/09/2017 - Lisboa
Duração:
2 dias/14 horas

Destinatários

 

Sujeitos que necessitem de desenvolver o modo como usam a atenção.

Itinerário Programático

 

Reconhecer a importância do papel da atenção para o alcance de objetivos

  • Definições dos 3 tipos de focos
  • Os benefícios pessoais e organizacionais em focar a atenção naquilo que é realmente relevante
  • As consequências pessoais e organizacionais da não estimulação da atenção

Compreender a capacidade neuronal para se concentrar nos objetivos

  • A atenção e a revolução tecnológica
  • A atenção seletiva
  • As variedades de distrações
  • A mente: bottom up e top down – correlação da frequência de divagação mental e a actividade

Conhecer e desenvolver os três tipos de foco

  • O foco interno:
    • Consciência e domínio de si mesmo
    • Consciência de si através de perceções de outros
  • O foco no outro:
    • As “três empatias”
    • Sensibilidade social
    • O foco externo
    • O pensamento sistémico vs. cegueira sistémica
    • A inteligência cristalizada e fluida

Praticar a atenção focada nos objetivos

  • O nível de “desfocagem” nos objetivos
  • Restaurar a atenção: a atenção como um músculo
  • O equilíbrio dos focos (de acordo com os objetivos)
  • Planear a mudança de comportamentos

Metodologia

 

Pedagogia ativa fazendo recurso a exercícios de autodiagnóstico, trabalhos individuais e em grupo e estudos de caso. 

Valor

 

350 € + IVA por participante

Cursos Agendados

ÍnicioCursoLocal
04/09/2017 A Atenção – O Segredo da EficáciaPré-Inscrição Lisboa
12/10/2017 A Atenção – O Segredo da EficáciaPré-Inscrição Lisboa
04/12/2017 A Atenção – O Segredo da EficáciaPré-Inscrição Lisboa