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Ref.: 67 - A Atenção - O Segredo da Eficácia









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A Atenção - O Segredo da Eficácia


Disponível 2 dia - 14 horas


120,00 €


Qt.:





(Todos os preços têm IVA incluído à taxa legal em vigor.)


Descrição

Durante o nosso dia a dia profissional estamos sujeitos a distrações que conduzem a nossa atenção para outras tarefas/situações. A atenção é uma competência crucial, independentemente do contexto. Devemos concentrar a nossa atenção apenas na tarefa que estamos a realizar, de forma a obtermos melhores resultados e a conseguirmos atingir os objetivos definidos. Assim, este curso permite compreender o papel da atenção na obtenção de objetivos, mais precisamente na eficácia do trabalho, bem como praticar a atenção focada nos mesmos.

Destinatários

Sujeitos que necessitem de desenvolver o modo como usam a atenção.

Itinerário Programático

RECONHECER A IMPORTÂNCIA DO PAPEL DA ATENÇÃO PARA O ALCANCE DE OBJETIVOS
 
- Definições dos 3 tipos de focos
- Os benefícios pessoais e organizacionais em focar a atenção naquilo que é realmente relevante
- As consequências pessoais e organizacionais da não estimulação da atenção
 
COMPREENDER A CAPACIDADE NEURONAL PARA SE CONCENTRAR NOS OBJETIVOS
 
- A atenção e a revolução tecnológica
- A atenção seletiva
- As variedades de distrações
- A mente: bottom up e top down - correlação da frequência de divagação mental e a atividade
 
CONHECER E DESENVOLVER OS TRÊS TIPOS DE FOCO
 
- O foco interno:
• Consciência e domínio de si mesmo
• Consciência de si através de perceções de outros
- O foco no outro:
• As “três empatias”
• Sensibilidade social
- O foco externo:
• O pensamento sistémico vs. cegueira sistémica
• A inteligência cristalizada e fluida
 
PRATICAR A ATENÇÃO FOCADA NOS OBJETIVOS

- O nível de “desfocagem” nos objetivos
- Restaurar a atenção: a atenção como um músculo
- O equilíbrio dos focos (de acordo com os objetivos)
- Planear a mudança de comportamentos

Metodologia

Presencial
 
Pedagogia ativa fazendo recurso a exercícios de autodiagnóstico, trabalhos individuais e em grupo e estudos de caso.







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